Gryka
Zwolennicy prawidłowego odżywiania włączają do diety zieloną grykę. Jest bardzo pomocna. Zawiera ogromną ilość witamin i minerałów. Uznawany jest za produkt „żywy” - ma jeszcze więcej zalet, ...
Chcesz szybko schudnąć przed ślubem, urodzinami, imprezą firmową, wakacjami, rozładować po obfitych wakacjach? Jest pewien sposób - przejść na dietę. Niestety, wiele popularnych programów żywieniowych nie spełnia oczekiwań: ...
Gryka zawiera węglowodany złożone, które zapewniają długotrwałe nasycenie już przy jednej małej porcji. Zawiera również witaminy z grupy B, kwas nikotynowy, aminokwasy, jest bogaty w żelazo, miedź, fosfor, mangan, wapń ...
Dieta gryczana jest jedną z najpopularniejszych monodiet na odchudzanie i detoksykację organizmu. Został opracowany w połowie ubiegłego wieku przez dietetyka Alevtinę Moleeva. Najważniejsze jest to, że w ciągu 14 dni ...
Gryka ma wysoką zawartość żelaza - jednego z kluczowych składników w tworzeniu czerwonych krwinek. Niedobór żelaza może prowadzić do anemii. W porównaniu z innymi ziarnami minerały w gotowanej kaszy gryczanej ...
Dietetycy chwalą grykę i radzą, aby zawierała ją w diecie. Jeśli zdecydujesz się na zdrowy tryb życia i chcesz zacząć od prawidłowego odżywiania, ten artykuł pomoże Ci dowiedzieć się, ile kalorii jest w ...
Dbanie o swoje zdrowie i wygląd jest dziś w modzie. Wiele osób porzuca znane produkty, które wcześniej uważano za całkowicie nieszkodliwe. Na przykład istnieje tendencja do nie spożywania żywności zawierającej ...
Roślina otrzymała swoją nazwę „gryka”, ponieważ została sprowadzona do Rosji z Grecji. A jego ziarno nazywano „zbożem greckim”. Cenna kultura chlebowa i miododajna zyskała popularność dzięki pysznym i pożywnym zbożom. ...
Gryka to niedrogie i zdrowe ziarno, częsty gość w diecie przeciętnego Rosjanina. Do gryki przyzwyczajamy się od dzieciństwa. Jednak chociaż kraje zachodnie oceniają go jako przydatny produkt, ...