Gryka
Gryka to jedna z najzdrowszych upraw zbożowych. Jest niezastąpiony przy prawidłowym odżywianiu. Szybko i trwale wysycając zastępuje ziemniaki i pieczywo w codziennej diecie osób chorych na cukrzycę. Specjalne ...
Immunolodzy, dietetycy, dietetycy, wegetarianie i witarianin są zwolennikami zdrowego i naturalnego odżywiania. Dziś opowiemy o jednym z produktów, które stały się popularne - mące z surowych (zielonych) ziaren gryki. Zatrzymajmy się ...
Mono-dieta gryczana to popularna, nieskomplikowana i skuteczna metoda walki z otyłością. Ma zalety i wady, wskazania i przeciwwskazania, pozytywne i negatywne recenzje. Przeczytaj więcej na ten temat poniżej. W jaki sposób ...
Aby nabrać masy mięśniowej, potrzebujesz odpowiednio skomponowanej diety. Wyczerpujące treningi nie przyniosą wymiernych korzyści, jeśli zabraknie „materiału” do budowy mięśni. Dzisiaj porozmawiamy o podstawach odżywiania dla przyrostu masy i znaczeniu ...
Gryka to jeden z najlepszych produktów dietetycznych, bogaty w białko, witaminy i inne składniki odżywcze. Przepisów na jego przygotowanie jest wiele, a według niektórych źródeł kaszę gryczaną można spożywać na surowo ...
Dania zbożowe są regularnie obecne w diecie każdego człowieka. Szczególnie popularna jest kasza gryczana, która ma unikalny skład składników odżywczych i wysoką zawartość błonnika. Aby zachować witaminy i minerały podczas gotowania, ...
Kasza gryczana to obfite, zdrowe i niedrogie danie. Aby jednak przygotować kruchą i bogatą w smak kaszę gryczaną, należy wziąć pod uwagę kilka ważnych punktów. A najpierw, aby zrozumieć, w jakiej wodzie wrzucić grykę ...
Kobieta od samego początku ciąży zmienia zasady swojego żywienia. Specjalna dieta związana jest z potrzebami dziecka rosnącego w łonie matki. Wiele znanych produktów jest wykluczonych z menu, co stwarza ryzyko niedoboru niektórych ...
Niekończące się diety, odmowa ulubionego jedzenia, „zdrowy” post - kobiety uciekają się do tych i wielu innych sztuczek, by zrzucić kilka znienawidzonych kilogramów i oczyścić organizm. Możesz jednak osiągnąć pożądany efekt ...