Gryka
Według WHO ludzie jedzą niedopuszczalnie mało błonnika. Produkty, które go zawierają, nie tylko szybko nasycają organizm, ale także zapobiegają poważnym chorobom. Dziś powiemy Ci, czy jest ...
Dla tych, którzy chcą schudnąć lub po prostu „wyschnąć”, ale nie ma czasu na dietę, jest droga lub lekarz nie pozwala, proponujemy prostą i łatwą opcję - śniadania gryczane. Jeśli jest ...
Wielu z tych, którzy przestrzegają zdrowej diety, unika „szybkich” węglowodanów i preferuje płatki owsiane lub gryczane jako dodatek lub obfite śniadanie. Ale porównując te zboża z mniejszą ...
Po wakacjach all inclusive często pojawiają się dodatkowe kilogramy i dobry nastrój. Pozbądź się ich szybko, nie głodując, a nawet jedząc ulubione warzywa i owoce ...
Jelito jest jednym z najważniejszych narządów. Przetwarza i trawi całe jedzenie, które dodaje witalności. Przydatne substancje są również wchłaniane do krwi przez ściany jelita. Słabe odżywianie i spożycie rafinowanych ...
Prawidłowo się odżywiając dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych substancji (witamin, minerałów, aminokwasów) wspomagających zdrowie i dobre samopoczucie. Przy wyborze produktów zwraca się uwagę na kaloryczność, zbilansowanie białek, tłuszczów i węglowodanów, glikemię ...
Kiedy liczby na domowej skali są dalekie od pożądanych, pilnie chcesz schudnąć. Skutecznym i szybkim sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów jest dieta gryczana. Jedząc te płatki, nie musisz się męczyć ...
Pozbądź się nadwagi na różne sposoby. Dieta to propozycja dla tych, którzy nie lubią dużego wysiłku fizycznego. Szukając odpowiedniego menu na odchudzanie, zwracają uwagę na zawartość kalorii w żywności. Dietetycy i psycholodzy ...
Nadciśnienie tętnicze jest jedną z dziesięciu najczęstszych chorób. Według statystyk co czwarta osoba na Ziemi cierpi na nadciśnienie. Dla takich osób pytanie brzmi, jak szybko obniżyć ciśnienie krwi w domu, ...
